Bokszaktraining

Meer dan alleen een workout.

Wil je fitter worden, calorieën verbranden, stress loslaten én tegelijkertijd de basis van boksen en kickboksen leren?

Dan is onze bokszaktraining misschien wel de leukste én meest uitdagende training die je ooit hebt gedaan.

Bij Personal Fit Box geloven we dat trainen niet alleen effectief moet zijn, maar ook leuk. Daarom combineren we conditie, kracht en techniek in één intensieve training waarbij je jezelf iedere les opnieuw uitdaagt.

Boksen zonder lichamelijk contact

Veel mensen willen leren boksen, maar hebben geen behoefte aan sparren of wedstrijden.

Daarom train je bij ons uitsluitend op de bokszak.

Je leert stoten, trappen en combinaties uitvoeren, terwijl je tegelijkertijd werkt aan conditie, kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen.

Geen blauw oog.

Geen bloedneus.

Wel een fantastische workout.

Voor iedereen toegankelijk

Onze bokszaktraining is geschikt voor:

• Beginners
• Gevorderden
• Dames
• Heren
• Jongeren vanaf 16 jaar

Iedereen traint op zijn of haar eigen niveau en tempo.

Wil je liever niet trappen? Geen probleem. Dan richt je je volledig op bokstechnieken met de handen.

Wat kun je verwachten?

Tijdens de training wisselen we boks- en kickbokstechnieken af met functionele oefeningen zoals:

• Push-ups
• Squats
• Lunges
• Core-oefeningen
• Conditionele intervallen

Zo train je vrijwel je hele lichaam in één les.

Waarom kiezen voor bokszaktraining?

🥊 Leer de basis van boksen en kickboksen.

🔥 Verbrand veel calorieën.

❤️ Werk aan conditie en uithoudingsvermogen.

💪 Vergroot kracht en explosiviteit.

🧠 Verminder stress en maak je hoofd leeg.

⚡ Verbeter coördinatie en reactievermogen.

😊 Train in een gezellige en motiverende groep.

De perfecte aanvulling op fitness

Bokszaktraining is een uitstekende aanvulling op krachttraining of fitness.

Waar krachttraining zich richt op spierkracht, helpt bokszaktraining je om conditie, coördinatie en explosiviteit verder te ontwikkelen.

Samen vormt dit een complete basis voor een fit en sterk lichaam.

Probeer het zelf

Twijfel je of bokszaktraining iets voor jou is?

Kom vrijblijvend een proefles volgen.

Heb je nog geen bokshandschoenen?

Geen probleem.

Tijdens je eerste les kun je gratis handschoenen van ons lenen.

📅 Trainingen:

Maandag – Woensdag – Vrijdag

19.15 – 20.15 uur

Onze overtuiging

Wij geloven dat sporten niet alleen effectief moet zijn, maar ook iets moet zijn waar je naar uitkijkt.

Daarom combineren wij techniek, conditie, uitdaging en plezier in één training.

Geen vechtsportervaring nodig. Alleen de motivatie om jezelf uit te dagen.