Yoga

Hatha Yoga

Elke dinsdagavond van 19:00 u – 20:00 u Hatha YOGA, onder leiding van Carin Bergman, gecertificeerd yoga docent.

Onze afwisselende yoga lessen zorgen naast betere flexibiliteit en sterkere spieren ook voor een betere lichaamshouding en een rustigere geest. Hierdoor ervaren de meeste mensen een beter slaappatroon en een rustigere ademhaling. Yoga is zeker niet gemakkelijk, maar is wel op alle niveau’ s te beoefenen. Daarnaast wordt tijdens de les veel aandacht gegeven aan meditatie en rust, echter niet op een “zweverige” manier. Alle oefeningen zijn gericht en duidelijk.

Een aantal goede redenen om mee te doen:

– het vergroot je flexibiliteit
– versterkt de spieren
– verbetert de lichaamshouding
– helpt je beter te slapen
– verbetert de ademhaling

Wat moet je meenemen?

– goede zin
– als je zelf een matje hebt, mag je die meenemen
– een badhanddoek
– eventueel een kussentje om op te zitten
– sokken en een warm shirt voor de ontspanning

Krijg een gratis introductie les!

ONZE OPENINGSTIJDEN EN GEGEVENS

Kom een kijkje nemen!

Ma – Vrij     08:00 u – 12:30 u en van 16:00 u – 20:30 u               Zaterdag 09:00 u – 12:00 u  (Zon- en Feestdagen gesloten)

Kom gerust eens langs en neem een kijkje in onze sportschool. Met ruim 450m2 oppervlakte hebben wij meer mogelijkheden dan van buiten te zien is.

06 – 15668250
NIEUWSTRAAT 6
7814 PX EMMEN (WEERDINGE)
INFO@PERSONALFITBOX.NL