Fitness met begeleiding

Sporten is makkelijk. Resultaat behalen is de uitdaging.

Iedereen kan een sportschool binnenlopen.

Maar veel mensen stoppen na een paar weken, weten niet welke oefeningen ze moeten doen of blijven jarenlang trainen zonder echt resultaat.

Wij geloven dat mensen niet méér apparaten nodig hebben, maar betere begeleiding.

Daarom sport je bij Personal Fit Box nooit alleen.

Waarom fitness met begeleiding?

Bij Personal Fit Box combineren we zelfstandig sporten met professionele begeleiding.

Je krijgt een persoonlijk trainingsschema dat volledig is afgestemd op jouw doel, niveau en eventuele blessures. Onze trainers begeleiden je bij de juiste uitvoering van de oefeningen, sturen bij waar nodig en zorgen ervoor dat iedere training bijdraagt aan jouw doel.

Zo train je niet alleen veiliger, maar ook effectiever.

Meer dan alleen een trainingsschema

Een trainingsschema is geen lijstje met oefeningen.

Het is een plan waarmee je stap voor stap werkt aan jouw doel.

Daarom houden we rekening met:

• jouw doelstelling;
• jouw trainingsniveau;
• eventuele blessures;
• belastbaarheid;
• voortgang;
• persoonlijke voorkeuren.

Iedere oefening heeft een doel.

Iedere training brengt je een stap dichter bij jouw resultaat.

Professionele begeleiding

Tijdens het sporten zijn onze trainers aanwezig om je te begeleiden.

Wij helpen je met:

✔ De juiste uitvoering van oefeningen.

✔ Het instellen van apparaten.

✔ Het verhogen of verlagen van trainingsbelasting.

✔ Het beantwoorden van vragen.

✔ Het verbeteren van techniek.

✔ Het voorkomen van blessures.

Zo haal je méér uit iedere training.

Voortgang die zichtbaar wordt

Resultaten ontstaan niet toevallig.

Daarom monitoren we jouw voortgang regelmatig.

Afhankelijk van jouw doel kunnen we gebruikmaken van:

• Gewicht
• Omvangsmetingen
• Vetpercentage*
• Trainingsprestaties
• Evaluatiemomenten

*De lichaamsanalyse is een hulpmiddel en geeft een indicatie van onder andere vetpercentage, spiermassa en vocht. Deze waarden zijn niet absoluut, maar worden gebruikt om trends en voortgang in kaart te brengen.

Zelfstandig sporten, maar nooit alleen

Je voert jouw training zelfstandig uit, maar je staat er nooit alleen voor.

Onze trainers lopen rond, geven aanwijzingen, beantwoorden vragen en helpen je waar nodig.

Dat is precies het verschil tussen fitness en fitness met begeleiding.

Onze belofte

Wij geloven dat duurzame resultaten ontstaan door persoonlijke aandacht, structuur en professionele begeleiding.

Daarom krijg je bij Personal Fit Box niet alleen toegang tot een sportschool.

Je krijgt een team dat samen met jou werkt aan jouw doel.